تکنیک حرف های قشنگ قبل از خواب
یکی از شیرین ترین و خوش ترین لحظات هر پدر و مادری در آغوش گرفتن کودک شان قبل از خواب است. این کار باعث کاهش استرس می شود ، آتش عشق را شعله ور می سازد و باعث می شود تمام خستگی های روزانه خود را به سرزمین رویاها بسپارند. این مدت را حتی می توانید خوش تر و همچنین مفیدتر سازید ، آن هم با پرداختن به برنامه ای منظم که در روانشناسی کودک اصطلاحا به آن تکنیک حرف های قشنگ قبل از خواب می گویند.
تکنیک مشاوره روانشناسی کودک: حرف های قشنگ قبل از خواب چیست؟
یک برنامه روزانه فوق العاده و شگفت انگیز که به شما اجازه می دهد از برخی رفتارها و کارهای خوبی که کودک تان در آن روز انجام داده قدردانی کنید و به تمام رخدادهای شگفت انگیز و بسیار خوبی که ممکن است فردا اتفاق بیافتد، بیاندیشید.
در آن لحظات پرشکوه غروب و درست قبل از خواب ، ذهن کودک تان مثل اسفنج کوچک مرطوبی است که واژه های عاشقانه و کلمات مهرآمیز شما را جذب کرده و در خود فرو می برد.
حرف های قشنگ قبل از خواب به او کمک می کند در حالی به خواب برود که احساس دانایی و عشق کرده و از همه مهم تر احساس کند فاتح همه چیز است.
این تکنیک چگونه اجرا می شود؟
تمام نوپایان از این تکنیک می توانند بهره مند شوند. این عادت دوست داشتنی را هرچه زودتر پایه گذاری کنید. اگر کودک تان تمام کلمات شما را نمی فهمد نگران نباشید. حتی کودک یک ساله شما زمانی که صدای آرام و مهربانتان را می شنود ، به آرامش خواهد رسید. به این ترتیب عمل کنید :
با ملایمت هر چه تمام تر برخی از کارهای خوبی را که آن روز انجام داده بازگو کنید (کارهایی که از روی مهربانی و صفا انجام داده ، تجربیات سرگرم کننده و …) لحن صدای تان باید آرام ، دلنشین و متین باشد، بیشتر شبیه یک شمع باشید تا فشفشه.
به کودکتان بگویید وقتی نگاهش می کنید ، تا چه اندازه عشق سراپای وجودتان را فرامی گیرد («وقتی دیدم داشتی کتاب می خوندی ، یه عالمه خوشحال شدم و کلی بالا و پایین پریدم!»)
علامت هایی را که روی دستش گذاشته اید بشمارید و به او متذکر شوید که هر کدام از علامت ها را به خاطر چه کاری گرفته.
چند اتفاق خوبی را که ممکن است فردا رخ بدهد ، برایش تعریف کنید : «فردا شاید توی مدرسه با سیمون قطار بازی کنی ، شاید هم از قفس میمون ها بری بالا و حسابی کیف کنی. اصلا شاید فردا بهترین و شادترین روز عمرت باشه . حتی ممکنه توی کارهای مدرسه به معلم ها کمک بکنی. وقتی به کمک خانم معلم اسباب بازی ها تو جمع می کنی ، خیلی خوشش میاد.»
مثال عملی تکنیک مشاوره روانشناسی کودک: تکنیک حرف های قشنگ قبل از خواب
در زیر مثالی آمده که نشان می دهد حرف های قشنگ قبل از خواب چگونه می تواند باشد:
«امروز روز خوبی بود.. به من کمک کردی گل ها رو آب بدم … به پستچی سلام دادی … بعد دست به دست هم رفتیم خونه جک.»
«هی میدونی امروز از چه چیز دیگه ای خیلی خوشم اومد؟ وقتی به جک کمک کردی تا تمام اسباب بازی ها شو به سرعت جمع کنه ، خیلی تعجب کردم ، تو با این کارت منو خیلی خوشحال کردی.
فردا هم میتونه روز خوبی باشه. می دونی ، اگه مادر بزرگ آب پاش خودشو به تو نشون بده ، من تعجب نمی کنم … شرط می بندم تو هم نشونش می دی که چقدر سریع علف رو می کنی!»
